نصائح مهمة لشعر صحي ناعم وقوي وحيوي

أكد آلاف الخبراء حول العالم أن العناية بالشعر أمر مهم جدا وهو ما يساعد على تحقيق حلم كل فتاة في التمتع بشعر صحي وجميل وبكل المميزات التي تجعله تاجا لها، خاصة أن نصف جمالها هو شعرها، إلا أن هناك الكثير من النساء من مختلف الأعمار لا يفقهنا الطرق الصحيحة والصحية في العناية بالشعر والحفاظ على جاذبيته ولمعانه وصحته، لهذا اخترنا أن نقدم لك مجموعة من نصائح الخبراء حول هذا الموضوع وكيفية الحفاظ وحماية الشعر من الضرر.

1 – النصيحة الأولى للحفاظ على صحة الشعر وجماليته:

يساعد غسل شعرك بانتظام على ضمان خلو فروة الرأس والشعر من الأوساخ والزيوت الزائدة، ومع ذلك ، فإن التردد الصحيح يعتمد على نوع شعرك وتفضيلك الشخصي، وإذا كان شعرك شديد الجفاف ، لا تغسليه أكثر من مرتين في الأسبوع، وينصح الخبراء أيضا أنه إذا كانت فروة رأسك دهنية ، فقد يساعدك غسل شعرك كل يومين، على الحفاظ عليه.

2 – استخدم الشامبو الخالي من المواد الكيميائية:

لا يمكنك التحكم في جميع العوامل البيئية التي تضر بشعرك ، ولكن ما يمكنك التحكم فيه هو نوع الشامبو الذي تستخدمه، كلما قل عدد المواد الكيميائية في الشامبو ، كلما كان شعرك أكثر صحة، وتستخدم الكبريتات والبارابين في الشامبو للرغوة والاحتفاظ بها ، على التوالي ، ولكنها قد تسبب تهيجا للجلد بمرور الوقت وتزيد من خطر الاضطرابات الهرمونية.

كما أن كيفية استخدام مكيفات الشعر الخاص بك بشكل صحيح يلعب دورا مهما في حماية الشعر من الضرر، ويحتوي البلسم على مكونات تجعل الشعر ناعما وسهل التصفيف، لهذا ينصح باستخدامه بعد تنظيف الشعر بالشامبو فهو يحمي شعرك من العوامل البيئية الضارة والتصفيف الحراري، ومع ذلك ، يجب أن يطبق فقط على أطراف الشعر وليس على فروة الرأس، وتأكدي أيضا من شطفه جيدا بعد التطبيق.

3 – جفف شعرك بشكل طبيعي:

لا يخفى عليك أن التجفيف بالمجفف يجعل شعرك يبدو جيدا مثل النماذج في الإعلانات التجارية، لكن التجفيف بالحرارة الزائدة يمكن أن يضر بفروة رأسك، لهذا يعد التجفيف بالهواء أو التجفيف بالمنشفة بعد غسل الشعر بالشامبو هو الحل الأفضل، كما ينصحك الخبراء ألا تنامي أبدا بشعر مبلل أو تمشيط الشعر المبلل، وتجنبي الفرك الخشن على شعرك إذ أنه يتسبب في تلف الشعر.

4 – استخدمي مشطا واسعا عند تمشيط الشعر:

الشعر المبلل هش وقابل للتكسر، كما ذكرنا سابقا ، لهذا ينصح الخبراء بأن تتركي شعرك يجف في الهواء ثم استخدمي مشطا واسعا لتسريح شعرك، فهو يساعد على منع تلف شعرك، كما أنه يحمي الشعر من الإصابة بالتقصف والانكسار، إضافة إلى أنه يعمل على جعل الشعر ناعما وبخصلات غير متشابكة.

5 – قصي شعرك بانتظام بين الفينة والأخرى:

من بين الأمور التي تحمي الشعر من التلف والتي ينصح بها الخبراء، هي أن تقومي بقص شعرك كل 6-8 أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة، التي تتشكل النهايات عندما يتعرض الشعر للحرارة ، والتلوث ، والتبغ ، والإجهاد ، وما إلى ذلك، لهذا يبقى القص هو وسيلة لحماية صحة الشعر.

6 – شرب الكثير من الماء مع نظام غذائي صحي لحماية الشعر:

الترطيب الداخلي مع الترطيب الخارجي هو المفتاح لشعر متوازن وصحي، وقد تستخدم منتجات العناية بالشعر وزيوت الترطيب ، لكن شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا يضمن صحة الشعر، هذا و يتكون شعرك من البروتين والأحماض الأمينية. وهم  بحاجة إلى تغذية كافية لينموا جيدا ويحافظوا على أنفسهم، ويعد البيض والتوت والمكسرات والأسماك والخضروات ذات الأوراق الخضراء والبطاطس الحلوة من الأطعمة العديدة التي تساهم في الحصول على شعر صحي.

7- احمي شعرك من الأشعة فوق البنفسجية:

مثلما يكون لأشعة الشمس تأثير ضار على الجلد ، فإن هذا ينطبق أيضا على شعرك، إذ يمكن لأشعة الشمس أن تجرد الرطوبة من شعرك وتجعله جافا وهشا وتالفا بمرور الوقت، لهذا ينصح أن تستخدمي القبعات عند الخروج لحماية شعرك من هذا التلف، ولا تنسي أن تحمي شعرك بالقبعات عندما تكونين في حمام السباحة.

ملحوظة:

عندما يتعلق الأمر بالشعر والعناية به وحمايته من التلف، هذا يتطلب منك أن تقومي سيدتي بكل ما يلزم لتطبيق ذلك، إضافة إلى تتبع نصائح الخبراء والمختصين الذين يوجهون لك الكثير منها، والتي لها دور كبير في حماية الشعر من التلف ومن الضرر مهما اختلف ومهما تنوع، فلا تهملي شعرك ولا تهملي صحته واعتني بك على أكمل وجه وعلى جميع المستويات لتصلي إلى حلمك الذين تسعين إليه وهو شعر صحي لامع وناعم وكله صحة وحيوية.