Prévenir la chute des cheveux chez les femmes

Prévenir la perte de cheveux chez les femmes La perte de cheveux survient chez les femmes à tout âge, et pour plus d’une raison, elle est triste et affecte négativement les femmes et provoque de la frustration, car les cheveux tombent à la suite de divers facteurs tels que : les changements hormonaux, la génétique, l’infection par certaines maladies et la prise de types de médicaments qui causent la perte de cheveux.

Et l’utilisation de certains mauvais produits de soins capillaires, et en fait, il est possible de traiter une telle condition appelée perte de cheveux féminine, en recourant à différents traitements, et dans cet article, nous parlerons de la façon de prévenir la perte de cheveux chez les femmes.

Prévenir la chute des cheveux chez les femmes

Minimisez les efforts pour prendre soin de vos cheveux en utilisant les bonnes méthodes pour éviter qu’ils ne tombent.Voici quelques méthodes qui peuvent être utilisées pour prévenir la chute des cheveux, à savoir :

Évitez de vous tirer les cheveux : vous ne devez pas vous peigner les cheveux en tresses serrées ou en queues de cheval, ni les éloigner de la racine des cheveux, car la croissance des cheveux diminuera avec le temps et la perte de cheveux augmentera.

Évitez d’utiliser une chaleur élevée : L’utilisation d’un sèche-cheveux et le repassage trop souvent exposent les follicules pileux au risque de se dessécher et de tomber.

Évitez les produits chimiques : vous devez limiter l’utilisation de teintures, de lisseurs, de traitements au peroxyde et autres car ils sont forts pour les cheveux et causent des dommages.

Utilisez le bon shampoing : Utilisez un shampoing adapté au type de cheveux et exempt de substances nocives, afin de ne pas agresser les cheveux, et utilisez des huiles et des acides gras naturels qui leur donnent force et brillance.

Utilisation d’une brosse douce : L’utilisation d’une brosse à cheveux en fibres naturelles stimulera le cuir chevelu et améliorera la sécrétion d’huiles naturelles, et le brossage quotidien des cheveux aide à prendre soin des mèches et réduit la chute des cheveux, surtout pendant la douche.

Utilisation d’huiles essentielles : Les huiles essentielles sont des extraits liquides d’ingrédients végétaux puissants, notamment l’huile de menthe poivrée, l’huile de ginseng et l’huile d’hibiscus, et peuvent être mélangées à des huiles de support telles que l’huile de jojoba ou l’huile d’amande ; Un traitement efficace pour favoriser la croissance et le renforcement des cheveux.

Massage du cuir chevelu : Il est recommandé de suivre une routine de massage du cuir chevelu après avoir lavé vos cheveux pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la croissance des cheveux.

Une alimentation saine : Une alimentation saine riche en antioxydants présents dans les fraises, les raisins, les légumineuses, les épinards et le navet aide à protéger le cuir chevelu des facteurs externes qui endommagent les follicules pileux, prévenant ainsi la chute des cheveux et la consommation de sucres, d’huiles hydrogénées, de conservateurs et d’alcool qui endommagent les cheveux. et perte de cheveux.

Arrêtez de fumer : Fumer affecte la nature de vos cheveux, les rendant cassants et rapides à casser, vous devriez donc arrêter de fumer.

Soins post-grossesse: Les femmes sont exposées à la fatigue, au stress et à un manque d’œstrogènes, ce qui expose les cheveux des femmes à la casse et à une perte de cheveux accrue, il est donc recommandé de continuer à prendre des vitamines qui sont prises pendant la grossesse et de continuer à les prendre, surtout pendant l’allaitement, en tenant compte d’une alimentation saine riche en éléments importants pour la santé du corps, en particulier des cheveux.

Méthodes médicales pour prévenir la perte de cheveux chez les femmes

La perte de cheveux chez les femmes est causée par de nombreux facteurs mentionnés précédemment, sauf qu’il est parfois difficile de contrôler la situation et que la femme doit consulter un médecin pour traiter la perte de cheveux.Votre médecin peut recommander certains des traitements suivants pour prévenir d’autres cheveux perte, qui sont :

Traitement médicamenteux : Prise de certains médicaments tels que : Minoxidil ou autres médicaments anti-androgènes et pilules contraceptives.

Hormonothérapie substitutive : C’est une méthode utilisée par certaines femmes qui ont atteint la ménopause pour traiter la perte de cheveux et d’autres symptômes.

Prendre des suppléments nutritionnels : Un manque de nutriments peut entraîner la chute des cheveux, car les composants du fer, du zinc, de la niacine, du sélénium, de la vitamine D et de la vitamine B12 aident le corps à produire des cheveux forts et sains, et les suppléments de fer peuvent être utilisés séparément, surtout si les cheveux la perte est liée à l’anémie ou à l’abondance.

Luminothérapie de faible intensité : Un médecin peut utiliser ce traitement qui s’est avéré efficace pour traiter la perte de cheveux et favoriser la croissance des cheveux chez les personnes atteintes de calvitie.

Recettes naturelles pour prévenir la chute des cheveux

Il existe des recettes naturelles qui peuvent prévenir la chute des cheveux, notamment :

jus de coriandre

Prévenir la chute des cheveux chez les femmes Le jus de coriandre rend les cheveux doux et réduit la chute des cheveux et est utilisé pour stimuler la croissance des cheveux. La méthode est :

les ingrédients:

Une tasse de feuilles de coriandre fraîche hachées.

Trois à quatre cuillères à soupe d’eau.

la façon de préparer:

Bien écraser les feuilles de coriandre et mélanger avec de l’eau pour faire un mélange épais.

Extrayez le jus de coriandre du mélange et appliquez-le sur les racines des cheveux avec un pinceau à teinture.

Laissez-le pendant une heure, puis rincez vos cheveux avec un shampooing.

Répétez la méthode deux à trois fois par semaine.

Limonade

Prévenir la chute des cheveux chez les femmes Le jus de citron contient des propriétés astringentes qui resserrent les pores du cuir chevelu et réduisent la chute des cheveux, et le jus de citron est un traitement efficace contre la chute des cheveux pour les personnes à la peau grasse car il contient des acides alpha-hydroxy qui éliminent les peaux mortes et la vitamine C importante pour la santé des cheveux et son chemin:

les ingrédients:

Deux ou trois citrons.

Une tasse d’eau tiède.

la façon de préparer:

Coupez le citron, pressez-le, filtrez le jus et ajoutez de l’eau.

Lavez bien vos cheveux, puis versez-les avec du jus de citron dilué et frottez-les sur votre cuir chevelu.

Laissez-le pendant cinq minutes, puis rincez-le à l’eau froide.

Répétez la méthode une ou deux fois par semaine.

Remarque : Il est conseillé de ne pas utiliser de jus de citron pendant une longue période car il peut assécher les cheveux.

Huile de noix de coco

L’huile de noix de coco contient des antioxydants qui renforcent les cheveux et les rendent brillants et contient des propriétés antibactériennes qui aident à prévenir les infections du cuir chevelu. La méthode est :

les ingrédients:

Une ou deux cuillères à soupe d’huile de noix de coco.

la façon de préparer:

Faites chauffer l’huile sur la cuisinière, puis massez le cuir chevelu et les racines en mouvements circulaires.

Laissez l’huile pendant une demi-heure ou appliquez-la toute la nuit et laissez-la jusqu’au matin.

Lavez vos cheveux avec du shampoing.

La méthode est répétée quotidiennement pour obtenir les meilleurs résultats.

Remarque : L’huile de noix de coco peut être remplacée par de l’huile d’olive, de l’huile d’amande ou du miel, car l’huile d’olive hydrate les cheveux et améliore leur élasticité, tandis que l’huile d’amande fortifie les cheveux et améliore leur élasticité. Empêche les chutes.